PHÒNG TRÁNH COVID -19 HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI ĐANG ĐI DU LỊCH

PHÒNG TRÁNH COVID -19 HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI ĐANG ĐI DU LỊCH

0 lượt bình luận / Đăng ngày bởi Samurice Nguyen

PHÒNG TRÁNH COVID -19 HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI ĐANG ĐI DU LỊCH

Có lẽ, không có năm nào như năm 2020 này, khi mà chúng ta vừa mới trải qua kì nghỉ Tết dài kỷ lục trong lịch sử, và cũng chỉ mới vừa kịp ổn định với guồng sống như trước, thì chiếc virus Covid-19 lại nỡ lòng nào quay lại và ghé thăm lần nữa. Cụ thể là trưa ngày 25/7, Bộ Y tế chính thức công nhận Việt Nam đã xuất hiện ca bệnh 416 là một nam bệnh nhân đang trú tại Đà Nẵng và F0 vẫn chưa được tìm ra.

Thế nên, nỗi lo lắng to lớn của những bạn đã “lỡ vi vu" trong kì nghỉ hè lúc này, đó là làm sao để có 1 chuyến du lịch an toàn và khỏe mạnh khi trở về nhà. Đừng lo, NIKKI sẽ chia sẻ lại những kiến thức quan trọng từ các chuyên gia, bác sĩ. 


NHỮNG THỨ LUÔN MANG THEO BÊN MÌNH

  • Khẩu trang 3 lớp.
  • Nước rửa tay hoặc tốt nhất là cồn 90 độ.
  • Găng tay (có thể mua ở các mini-mart)
  • Mắt kính.
  • Khăn giấy khô hoặc khăn giấy ướt
  • Vài bao nilon có nút bấm vừa để vật dơ vừa để vật dụng của mình.


LUÔN ĐEO KHẨU TRANG

phong-chong-covid-hieu-qua-01
Khẩu trang tạm chia làm 4 nhóm sau:
(1) Khẩu trang vải che chùm mặt chống nắng.
(2) Khẩu trang vải kháng khuẩn giặt 30 lần.
(3) Khẩu trang Y tế chuyên dụng từ 3 đến 5 lớp.
(4) Khẩu trang chuyên dụng như những loại N95.


Tại thời điểm này, bạn dùng khẩu trang vải kháng khuẩn (2) là khá ổn. Tốt hơn nữa là trùm luôn khẩu trang vải chống nắng. Còn khẩu trang Y Tế và N95 nên để nhân viên y tế mang khi thực hiện nhiệm vụ.


Khi bạn đi vào khu đông người, nhất là thang máy, siêu thị, và những nơi có máy lạnh, thì bạn trùm thêm bên ngoài một cái khẩu trang y tế và trong là khẩu trang vải kháng khuẩn.


Không được sờ vào mặt trước khẩu trang, khi đeo phải chỉnh khẩu trang cho ôm sát.


Khi cởi bỏ khẩu trang, tay cầm lên cọng dây thun và kéo xuống.


LƯU Ý KHI ĂN UỐNG

phong-chong-covid-hieu-qua-02

  • Không chấm chung một đĩa, không gắp đồ ăn cho người khác bằng đũa, thìa (muỗng) đã ăn.
  • Đi ăn nên chọn bàn thoáng, sáng, hạn chế ngồi chỗ máy lạnh.
  • Hạn chế ngồi chung với người lạ.
  • Không dùng khăn lau thìa đũa mà cửa tiệm thường hay vắt lên bó đũa.
  • Khăn lau miệng, ăn xong của ai thì tự chủ động mang đi vứt vào thùng rác. Không để lung tung trên bàn để tránh lây nhiễm cho người khác.
  • Tốt nhất là hạn chế tối ăn hàng quán ngoài đường, hãy mua về khách sạn.

LƯU Ý KHI ĐI THANG MÁY

  • Luôn luôn đeo khẩu trang trong thang máy.
  • Dùng khăn giấy che miệng và mũi nếu quên khẩu trang.
  • Không tựa lưng dựa lưng, cầm nắm vào thành thang máy, dùng cây bút hay đồ vật khác bấm nút thang máy (lưu ý, không dùng điện thoại để bấm nút).
  • Không để trẻ em bấm thang máy.
  • Tránh đi thang máy nếu trong đó có quá nhiều người.
  • Sát khuẩn tay ngay bằng dung dịch sát khuẩn có nồng độ cồn >70% sau khi nhấn nút.

LƯU Ý KHI ĐI SIÊU THỊ
HOẶC TRUNG TÂM THƯƠNG MẠI

phong-chong-covid-hieu-qua-03


Đeo khẩu trang vải hay lót thêm một lớp giấy lau tay, cũng cố gắng cách xa 1 mét, ghi sẵn cái gì cần mua, không mua sắm bằng mắt, về tới nhà rửa tay.

 

LƯU Ý KHI ĐI TOILET CÔNG CỘNG

  • Đây là nơi rất dễ lây nhiễm, ngoài đi vệ sinh còn khạc nhổ, xì mũi, nhổ nước bọt vào các bồn rửa.
  • Luôn mang khẩu trang kể cả khi vào toilet.
  • Đi toilet xong phải rửa tay thật kỹ, và dùng khăn giấy của mình để lau tay (trong trường hợp toilet không có máy sấy).

TỰ CÁCH LY SAU KHI VỀ NHÀ

phong-chong-covid-hieu-qua-04
Cho dù địa điểm bạn đi du lịch không nằm trong phạm vi giãn cách hoặc phạm vi nghi ngờ có người nhiễm bệnh nhưng tốt nhất hãy tự cách li để phòng tránh tối đa cho bản thân, người thân và xã hội.

Ngoài ra, khi về nhà, bạn cũng lưu ý
  • Rửa tay liền ngay khi về nhà.
  • Mới về nhà, hãy thay đồ liền và giặt riêng (không giặt chung đồ với người nhà).
  • Khử trùng bằng cồn những vật dụng như điện thoại, ví tiền, chìa khoá.
  • Hạn chế tối đa việc cho trẻ em mượn điện thoại chơi
  • Vệ sinh nhà cửa thường xuyên, mở cửa cho thoáng, máy lạnh vệ sinh lưới lọc 1 lần/tuần.
  • Vậy bạn nên làm gì khi thấy bản thân có dấu hiệu bất thường sau chuyến du lịch?
  • Nếu trong vòng 14 ngày, mang khẩu trang đi xe gắn máy hay xe hơi nhà đến bệnh viện gần nhất, khai báo đúng.
  • Nếu trên 14 ngày, trước giờ làm gì bây giờ làm vậy, cũng nên mang khẩu trang vì ngừa bệnh cảm cho người nhà.
  • Tự nhớ lại theo thông tin xem mình có tiếp xúc gần với người lạ hoặc người nghi nhiễm bệnh trong 14 ngày (đi máy bay chung, ở chung nhà, làm việc chung phòng).


Nếu bạn hiểu và luôn làm theo những cách mà NIKKI đã chia sẻ ở trên thì đừng quá lo lắng nữa nhé. Và cứ yên tâm là vali của NIKKI vẫn luôn đủ không gian để bạn mua thêm những món đồ bảo vệ sức khoẻ của bạn và gia đình.

 

Nguồn: Lá Chắn Virus Corona

Có lẽ, không có năm nào như năm 2020 này, khi mà chúng ta vừa mới trải qua kì nghỉ Tết dài kỷ lục trong lịch sử, và cũng chỉ mới vừa kịp ổn định với guồng sống như trước, thì chiếc virus Covid-19 lại nỡ lòng nào quay lại và ghé thăm lần nữa. Cụ thể là trưa ngày 25/7, Bộ Y tế chính thức công nhận Việt Nam đã xuất hiện ca bệnh 416 là một nam bệnh nhân đang trú tại Đà Nẵng và F0 vẫn chưa được tìm ra.

Thế nên, nỗi lo lắng to lớn của những bạn đã “lỡ vi vu" trong kì nghỉ hè lúc này, đó là làm sao để có 1 chuyến du lịch an toàn và khỏe mạnh khi trở về nhà. Đừng lo, NIKKI sẽ chia sẻ lại những kiến thức quan trọng từ các chuyên gia, bác sĩ. 


NHỮNG THỨ LUÔN MANG THEO BÊN MÌNH

  • Khẩu trang 3 lớp.
  • Nước rửa tay hoặc tốt nhất là cồn 90 độ.
  • Găng tay (có thể mua ở các mini-mart)
  • Mắt kính.
  • Khăn giấy khô hoặc khăn giấy ướt
  • Vài bao nilon có nút bấm vừa để vật dơ vừa để vật dụng của mình.


LUÔN ĐEO KHẨU TRANG

phong-chong-covid-hieu-qua-01
Khẩu trang tạm chia làm 4 nhóm sau:
(1) Khẩu trang vải che chùm mặt chống nắng.
(2) Khẩu trang vải kháng khuẩn giặt 30 lần.
(3) Khẩu trang Y tế chuyên dụng từ 3 đến 5 lớp.
(4) Khẩu trang chuyên dụng như những loại N95.


Tại thời điểm này, bạn dùng khẩu trang vải kháng khuẩn (2) là khá ổn. Tốt hơn nữa là trùm luôn khẩu trang vải chống nắng. Còn khẩu trang Y Tế và N95 nên để nhân viên y tế mang khi thực hiện nhiệm vụ.


Khi bạn đi vào khu đông người, nhất là thang máy, siêu thị, và những nơi có máy lạnh, thì bạn trùm thêm bên ngoài một cái khẩu trang y tế và trong là khẩu trang vải kháng khuẩn.


Không được sờ vào mặt trước khẩu trang, khi đeo phải chỉnh khẩu trang cho ôm sát.


Khi cởi bỏ khẩu trang, tay cầm lên cọng dây thun và kéo xuống.


LƯU Ý KHI ĂN UỐNG

phong-chong-covid-hieu-qua-02

  • Không chấm chung một đĩa, không gắp đồ ăn cho người khác bằng đũa, thìa (muỗng) đã ăn.
  • Đi ăn nên chọn bàn thoáng, sáng, hạn chế ngồi chỗ máy lạnh.
  • Hạn chế ngồi chung với người lạ.
  • Không dùng khăn lau thìa đũa mà cửa tiệm thường hay vắt lên bó đũa.
  • Khăn lau miệng, ăn xong của ai thì tự chủ động mang đi vứt vào thùng rác. Không để lung tung trên bàn để tránh lây nhiễm cho người khác.
  • Tốt nhất là hạn chế tối ăn hàng quán ngoài đường, hãy mua về khách sạn.

LƯU Ý KHI ĐI THANG MÁY

  • Luôn luôn đeo khẩu trang trong thang máy.
  • Dùng khăn giấy che miệng và mũi nếu quên khẩu trang.
  • Không tựa lưng dựa lưng, cầm nắm vào thành thang máy, dùng cây bút hay đồ vật khác bấm nút thang máy (lưu ý, không dùng điện thoại để bấm nút).
  • Không để trẻ em bấm thang máy.
  • Tránh đi thang máy nếu trong đó có quá nhiều người.
  • Sát khuẩn tay ngay bằng dung dịch sát khuẩn có nồng độ cồn >70% sau khi nhấn nút.

LƯU Ý KHI ĐI SIÊU THỊ
HOẶC TRUNG TÂM THƯƠNG MẠI

phong-chong-covid-hieu-qua-03


Đeo khẩu trang vải hay lót thêm một lớp giấy lau tay, cũng cố gắng cách xa 1 mét, ghi sẵn cái gì cần mua, không mua sắm bằng mắt, về tới nhà rửa tay.

 

LƯU Ý KHI ĐI TOILET CÔNG CỘNG

  • Đây là nơi rất dễ lây nhiễm, ngoài đi vệ sinh còn khạc nhổ, xì mũi, nhổ nước bọt vào các bồn rửa.
  • Luôn mang khẩu trang kể cả khi vào toilet.
  • Đi toilet xong phải rửa tay thật kỹ, và dùng khăn giấy của mình để lau tay (trong trường hợp toilet không có máy sấy).

TỰ CÁCH LY SAU KHI VỀ NHÀ

phong-chong-covid-hieu-qua-04
Cho dù địa điểm bạn đi du lịch không nằm trong phạm vi giãn cách hoặc phạm vi nghi ngờ có người nhiễm bệnh nhưng tốt nhất hãy tự cách li để phòng tránh tối đa cho bản thân, người thân và xã hội.

Ngoài ra, khi về nhà, bạn cũng lưu ý
  • Rửa tay liền ngay khi về nhà.
  • Mới về nhà, hãy thay đồ liền và giặt riêng (không giặt chung đồ với người nhà).
  • Khử trùng bằng cồn những vật dụng như điện thoại, ví tiền, chìa khoá.
  • Hạn chế tối đa việc cho trẻ em mượn điện thoại chơi
  • Vệ sinh nhà cửa thường xuyên, mở cửa cho thoáng, máy lạnh vệ sinh lưới lọc 1 lần/tuần.
  • Vậy bạn nên làm gì khi thấy bản thân có dấu hiệu bất thường sau chuyến du lịch?
  • Nếu trong vòng 14 ngày, mang khẩu trang đi xe gắn máy hay xe hơi nhà đến bệnh viện gần nhất, khai báo đúng.
  • Nếu trên 14 ngày, trước giờ làm gì bây giờ làm vậy, cũng nên mang khẩu trang vì ngừa bệnh cảm cho người nhà.
  • Tự nhớ lại theo thông tin xem mình có tiếp xúc gần với người lạ hoặc người nghi nhiễm bệnh trong 14 ngày (đi máy bay chung, ở chung nhà, làm việc chung phòng).


Nếu bạn hiểu và luôn làm theo những cách mà NIKKI đã chia sẻ ở trên thì đừng quá lo lắng nữa nhé. Và cứ yên tâm là vali của NIKKI vẫn luôn đủ không gian để bạn mua thêm những món đồ bảo vệ sức khoẻ của bạn và gia đình.

 

Nguồn: Lá Chắn Virus Corona

0 lượt bình luận

Hãy để lại bình luận

Mọi bình luận dưới bài viết sẽ được ưu tiên kiểm duyệt trước.